Nature Basics Blog
Healthy News und Selfcare ‒ hier findest du alles, was du wissen musst, um deinen Körper gesund zu halten, einschließlich Rezepten und Inspirationen.
Energy Bites – Vegan und zuckerfrei!
Energy Bites sind der perfekte Snack für zwischendurch, sei es für den kleinen Hunger, als Büro-Snack oder sogar für die...
DIE WIRKUNG VON OMEGA-3-FETTSÄUREN AUF DEINE GESUNDHEIT
Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige Fette, auf die dein Körper nicht verzichten kann! Wofür sind Omega-3-Fettsäuren gut? Omega-3 Fettsäuren sind für deine...
Goldene Milch: Das natürliche Heilmittel aus der Ayurveda-Tr...
Die Goldene Milch, auch als "Haldi Doodh" im Ayurveda bekannt, ist ein traditionelles indisches Getränk, das aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen...
Was ist Ayurveda und welche Dosha-Typen gibt es?
Ayurveda lässt sich als eine besondere Heilkunst verstehen, die den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit betrachtet und ursprünglich aus Indien stammt. Der Mensch...
Die Kraft der Natur: Natürliches Antibiotikum aus der Küche
Kennst du das Sprichwort: „Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche und nicht durch die Apotheke“? Dieser Leitsatz von...
Herbstzeit ist Immunzeit! Gesund bleiben in der kalten Jahre...
Der Herbst ist da und mit ihm kommen viele schöne Dinge, wie gemütliche Abende auf der Couch, warme Getränke...
Brahmi – Superfood und ayurvedisches Wunderkraut
Kennst du Brahmi? Hierzulande können immer mehr Menschen mit einem bejahenden Nicken reagieren. Der Kreis der Menschen, die alternative Heilpflanzen für...
Sulforaphan: Was ist es und wie wirkt es?
Sulforaphan: Welche Wirkung erzielt der Pflanzenstoff aus Brokkoli und Co.? Hast du schon einmal von Sulforaphan gehört? Aufgrund seiner beachtlichen Wirkung wird der sekundäre...
Die Funktion der Schilddrüse und ihre Bedeutung
Nervosität, ungewollte Gewichtsabnahme trotz Heißhunger, Müdigkeit, unerklärliche Gewichtszunahme: All diese Symptome können Folgen einer Schilddrüsenerkrankung sein. Doch wie können sich...
Zu viel Vitamin C eingenommen?
Eine Überdosierung mit Vitamin C ist für gesunde Menschen in der Regel nicht gefährlich. Wer allerdings empfindlich auf Vitamin C reagiert, muss mit Verdauungsbeschwerden rechnen, auch...
OPC – Was bewirkt der Traubenkernextrakt?
OPC: Was steckt hinter dem Extrakt aus Traubenkernen? Aus Trauben wird nicht nur Wein gewonnen. Die Früchte schmecken auch ganz lecker zu...
Ballaststoffreiche Lebensmittel für eine gesunde Verdauung
Gesunde Ernährung: Die meisten Menschen denken dabei an viele Vitamine und ausreichend Eiweiß. Ein wichtiger Lebensmittelbestandteil wird dabei aber oft...
Ingwer in der Schwangerschaft
Ingwer ist ein bekanntes Naturheilmittel bei Übelkeit und Erbrechen. Ausgerechnet in der Schwangerschaft, wenn uns morgendliche Übelkeit zu schaffen machen kann, ist...
Eisenhaltige Lebensmittel: So deckst du deinen täglichen Eis...
Eisen gilt als eines der wichtigsten Spurenelemente. Unter anderem ist es für die Blutbildung und für die Aufnahme von Sauerstoff verantwortlich. Eisenhaltige...