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Japanischer Pilz mit Heilungspotenzial: Vitalpilz Reishi

Hallo Multitalent Reishi! In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Reishi schon lange keine Geheimwaffe mehr. In China ist er so beliebt, dass er auch “Pilz der Unsterblichkeit” genannt wird. Auch in Europa wird er immer bekannter und gewinnt an Begeisterung. Wie der Vitalpilz Reishi wirkt und wie du ihn für dich nutzen kannst, liest du […]

World Oceans Day – So wichtig ist der Schutz unserer Weltmeere

Happy World Oceans Day! Seit dem 08. Juni 2009 findet jährlich der Tag des Meeres statt. Er soll darauf aufmerksam machen, wie wichtig die Ozeane für unser aller Leben und das Klima ist, denn ein Leben ohne unsere Meere ist nicht möglich. Heute möchten wir euch wichtige Fakten über unsere Meere weitergeben, die zeigen welche […]

Weltumwelttag – So gestaltest du dein Leben Schritt für Schritt nachhaltig

Vor genau 50 Jahren wurde er das erste Mal von der UNEP (United Nations Environment Programme) ausgerufen. Der Tag der Umwelt dient dazu, die Menschen zu ermutigen, dass jeder einzelne etwas für unseren Planeten tun kann. Er soll aufzeigen und verdeutlichen, wie wichtig es ist achtsam und nachhaltig mit unserer Umwelt umzugehen, denn nur so können […]

Superfood Maca – 7 Vorteile der wohltuenden Heilpflanze

Maca (Lepidium meyenii) ist eine Heilpflanze, die seit Jahrtausenden für ihre wohltuende und positive Wirkung bekannt ist. Besonders die Steigerung des sexuellen Verlangens und das emotionale Gleichgewicht zählen zu ihren Eigenschaften. Sie stammt aus Peru und wird dort schon seit mehr als 2000 Jahren als Nahrungsmittel und Arzneipflanze geschätzt. Die Maca Wurzel ist vollgepackt mit […]

Ballaststoffreiche Lebensmittel für eine gesunde Verdauung  

Gesunde Ernährung: Die meisten Menschen denken dabei an viele Vitamine und ausreichend Eiweiß. Ein wichtiger Lebensmittelbestandteil wird dabei aber oft vernachlässigt: Ballaststoffreiche Lebensmittel. Sie regen die Verdauung an, sorgen für eine gesunde Darmflora und können Heißhungerattacken vorbeugen. Der folgende Beitrag erklärt dir, warum du Ballaststoffe unbedingt in deine Ernährung integrieren solltest und welche Lebensmittel besonders gute Ballaststofflieferanten sind.   Was sind  Ballaststoffe? Ballaststoffe sind […]

Weihrauch – heilige Heilpflanze mit langer Tradition

Weihrauch ist ein Heilmittel mit langer Tradition. Menschen aus vielen Ländern der Erde setzen das Harz seit Jahrtausenden zur Heilung verschiedener Krankheiten und Beschwerden ein. Bekannt ist das Harz des Weihrauchbaums vor allem für seine Verwendung zum Räuchern sowie seine schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Doch dies ist längst nicht alles, was die Heilpflanze kann.   Traditionelle Verwendung […]

Die Brennnessel: Alles was du über die vielfältige Heilpflanze wissen musst

Der Brennnessel haftet häufig ein negatives Image an. Die Pflanze gilt als Unkraut, das sich unkontrolliert ausbreitet und juckende Pusteln auf der Haut verursacht. Dabei rücken die Wirkungen der Brennnessel in den Hintergrund. Allerdings gibt es so einige Gründe, wieso wir unsere Beziehung zu dem vielseitigen Heilkraut überdenken sollten. Die Brennnessel gilt als Nährstoffbombe mit zahlreichen Wirkungen, […]

Maca – Eine Pflanze voller natürlicher Vitalstoffe  

Eine kleine und unscheinbare Knolle gilt als Aphrodisiakum. Sie wächst in Gebieten, in denen sonst nichts gedeiht, doch in ihr steckt unbändige Lebenskraft. Ob als Heißgetränk, Maca-Bier oder Potenzmittel – die Maca-Knolle verspricht Genuss und Heilwirkung. Die winterharte Pflanze lässt sich sogar selber ziehen, da sie hinsichtlich ihrer Wachstumsbedingungen sehr anspruchslos ist.    Superfood aus den Hochebenen […]

Natürliche Hausmittel gegen Erkältung

Eine Erkältung ist ein alltägliches, wenn auch lästiges Ärgernis. Eine kleine Unterkühlung kann bei einem geschwächten Immunsystem schnell zu einem ausgewachsenen Infekt werden. Doch nicht immer macht eine Erkältung anstrengende Arztbesuche oder hochdosierte Medikamente nötig. Bereits wenige Hausmittel können dazu beitragen, die Erkältung wieder loszuwerden. In diesem Beitrag erfährst du, wie du dir und deinem Körper helfen […]

Wirkung von Moringa – Was steckt dahinter?  

Moringa oleifera soll die nährstoffreichste Pflanze der Welt sein und bei der Behandlung von mehr als 3000 Krankheiten wirksam sein. Damit könnte man schon fast behaupten, dass der sogenannte “Baum der Unsterblichkeit” in der Lage ist, die Welt zu retten. Die gemahlenen Blätter in Form von Tee oder Pulver sind allerdings erst seit kurzem in den Superfood-Regalen zu […]