Kategorie: Wissen

Japanischer Pilz mit Heilungspotenzial: Vitalpilz Reishi

Hallo Multitalent Reishi! In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Reishi schon lange keine Geheimwaffe mehr. In China ist er so beliebt, dass er auch “Pilz der Unsterblichkeit” genannt wird. Auch in Europa wird er immer bekannter und gewinnt an Begeisterung. Wie der Vitalpilz Reishi wirkt und wie du ihn für dich nutzen kannst, liest du […]

Brennnessel – Heilpflanze des Jahres 2022

Im Garten ist die Brennnessel nicht sehr beliebt und gilt oft als Unkraut, das sich unkontrolliert ausbreitet und juckende Pusteln auf der Haut verursacht. Dabei ist die Brennnessel ein echtes Nährstoffbündel. In ihr schlummert ein breites Spektrum an wichtigen Vitaminen und Nährstoffen.   Nicht umsonst hat der Naturheilverein Theophrastus dieses Jahr die Brennnessel zur Pflanze des […]

Ginkgo und seine Wirkung für die Gesundheit

Der Ginkgo ist als Zierbaum in Parks und Gärten beliebt. Die Blätter des Baumes haben es in sich, denn es heißt mittlerweile oft: Ginkgo ist gesund. Wie Studien zeigen, können sich die Inhaltsstoffe tatsächlich positiv auf das Immunsystem und die Nerven auswirken.    Was du über  Ginkgo  wissen solltest Für den Pflanzennamen Ginkgo sind nicht alle Schreibweisen korrekt. Der korrekte botanische Name des Baumes lautet Ginkgo biloba. Ein anderer Name […]

Kurkuma – Warum dieses Gewürz so gesund ist

Kurkuma (Curcuma) gehört zur Familie der Ingwergewächse. Das Gewürz hat in den vergangenen Jahren deutlich an Beliebtheit gewonnen. Viele Menschen verwenden es beim Kochen, weil es dem Gericht einen starken Ausdruck verleiht. Die Wurzel enthält viele ätherische Öle und den Wirkstoff Curcumin. Selbst im Vergleich mit Ingwer schneidet Kurkuma (Curcuma) hervorragend ab. In diesem Beitrag erfährst du, warum Kurkuma (Curcuma) gesundheitsfördernde Wirkungen haben soll und warum es weltweit ein so beliebtes Gewürz ist.    […]

OPC – Was bewirkt der Traubenkernextrakt?

OPC: Was steckt hinter dem Extrakt aus Traubenkernen? Aus Trauben wird nicht nur Wein gewonnen. Die Früchte schmecken auch ganz lecker zu Käse und Nüssen. Darüber hinaus kommen sie sogar in Kosmetik- und Pflegeprodukten zum Einsatz, diesmal allerdings als Traubenkernextrakt. Die Kerne der Weintrauben enthalten starke Antioxidantien, die einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben […]

Tipps für Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel: Worauf man bei der Einnahme achten muss Nahrungsergänzungsmittel können in vielen Fällen äußerst behilflich sein und deiner Gesundheit auf die Sprünge helfen. Doch hin und wieder kann es auch dazu kommen, dass man allzu viel eines bestimmten Nährstoffes zu sich nimmt. Damit dies nicht passiert, solltest du auf die richtige Dosierung achten. Alles Wichtige, was […]

Zink, das Allrounder-Spurenelement: Wirkung und Nutzen für deinen Körper 

Zink ist ein Mineralstoff und Spurenelement, das für deinen Körper von größter Wichtigkeit ist, welches er aber gar nicht eigenständig produziert. Folglich ist umso wichtiger, dass dein täglicher Bedarf durch eine externe Aufnahme des Mineralstoffes in ausreichender Weise gedeckt ist.    Nimmst du genügend des wichtigen Zinks zu dir? Wusstest du schon, dass die Deutsche Gesellschaft für Ernährung […]

Eisenhaltige Lebensmittel: So deckst du deinen täglichen Eisenbedarf

Eisen gilt als eines der wichtigsten Spurenelemente. Unter anderem ist es für die Blutbildung und für die Aufnahme von Sauerstoff verantwortlich. Eisenhaltige Lebensmittel unterstützen dich dabei, deinen täglichen Eisenbedarf zu decken. Das funktioniert auch bei einer veganen Ernährung oder während einer Lebensphase mit erhöhtem Eisenbedarf.   Wie gut kann der Mensch  Eisen  aufnehmen? Das Spurenelement Eisen wird vom Magen-Darm-Trakt durch eisenhaltige Lebensmittel aufgenommen. […]

Die Funktion der Schilddrüse und ihre Bedeutung

Nervosität, ungewollte Gewichtsabnahme trotz Heißhunger, Müdigkeit, unerklärliche Gewichtszunahme: All diese Symptome können Folgen einer Schilddrüsenerkrankung sein. Doch wie können sich die einzelnen Symptome derart voneinander unterscheiden? Die Erklärung ist einfach: Die Symptome unterscheiden sich je nachdem, ob eine Unter- oder Überfunktion der Schilddrüse vorliegt. Hier erfährst Du alles zur Funktion der Schilddrüse und zu ihrer Bedeutung für den Körper.    Was genau ist die Schilddrüse […]

Mariendistel und die vermutete Wirkung auf deine Gesundheit

Die Mariendistel wird zur Entgiftung und Stärkung der Leber seit Jahrhunderten geschätzt. Sie wird zur Behandlung zahlreicher Erkrankungen eingesetzt. Erfahre hier mehr über diese Pflanze und die vermutete Wirkung auf deine Gesundheit! Die Mariendistel war als Heilpflanze bereits in der Antike bekannt, wurde jedoch in Mittel- und Nordeuropa entdeckt. Die Heilkundige Hildegard von Bingen beschrieb ihre Wirkung in ihren Schriften und trug […]