Nature Basics Blog
Healthy News und Selfcare ‒ hier findest du alles, was du wissen musst, um deinen Körper gesund zu halten, einschließlich Rezepten und Inspirationen.
Herbstzeit ist Immunzeit! Gesund bleiben in der kalten Jahre...
Der Herbst ist da und mit ihm kommen viele schöne Dinge, wie gemütliche Abende auf der Couch, warme Getränke...
Brahmi – Superfood und ayurvedisches Wunderkraut
Kennst du Brahmi? Hierzulande können immer mehr Menschen mit einem bejahenden Nicken reagieren. Der Kreis der Menschen, die alternative Heilpflanzen für...
Sulforaphan: Was ist es und wie wirkt es?
Sulforaphan: Welche Wirkung erzielt der Pflanzenstoff aus Brokkoli und Co.? Hast du schon einmal von Sulforaphan gehört? Aufgrund seiner beachtlichen Wirkung wird der sekundäre...
Die Funktion der Schilddrüse und ihre Bedeutung
Nervosität, ungewollte Gewichtsabnahme trotz Heißhunger, Müdigkeit, unerklärliche Gewichtszunahme: All diese Symptome können Folgen einer Schilddrüsenerkrankung sein. Doch wie können sich...
Zu viel Vitamin C eingenommen?
Eine Überdosierung mit Vitamin C ist für gesunde Menschen in der Regel nicht gefährlich. Wer allerdings empfindlich auf Vitamin C reagiert, muss mit Verdauungsbeschwerden rechnen, auch...
OPC – Was bewirkt der Traubenkernextrakt?
OPC: Was steckt hinter dem Extrakt aus Traubenkernen? Aus Trauben wird nicht nur Wein gewonnen. Die Früchte schmecken auch ganz lecker zu...
Neem – das Allheilmittel der ayurvedischen Heilkunst
Das als Pulver oder Öl erhältliche Neem entstammt dem Neembaum, auch Niem oder Indischer Flieder genannt. Der Neembaum enthält viele unterschiedliche Stoffe, die in verschiedenen Bereichen eingesetzt...
Ballaststoffreiche Lebensmittel für eine gesunde Verdauung
Gesunde Ernährung: Die meisten Menschen denken dabei an viele Vitamine und ausreichend Eiweiß. Ein wichtiger Lebensmittelbestandteil wird dabei aber oft...
Ingwer in der Schwangerschaft
Ingwer ist ein bekanntes Naturheilmittel bei Übelkeit und Erbrechen. Ausgerechnet in der Schwangerschaft, wenn uns morgendliche Übelkeit zu schaffen machen kann, ist...
Eisenhaltige Lebensmittel: So deckst du deinen täglichen Eis...
Eisen gilt als eines der wichtigsten Spurenelemente. Unter anderem ist es für die Blutbildung und für die Aufnahme von Sauerstoff verantwortlich. Eisenhaltige...
Mariendistel und die vermutete Wirkung auf deine Gesundheit
Die Mariendistel wird zur Entgiftung und Stärkung der Leber seit Jahrhunderten geschätzt. Sie wird zur Behandlung zahlreicher Erkrankungen eingesetzt. Erfahre hier mehr über...
Pille absetzen – Wissenswertes über Hormone
In Deutschland verhüten circa sieben Millionen Frauen mit der Antibabypille. In der 1960ern wurde sie zum Symbol für die weibliche...
Magnesium - Eigenschaften und Stellenwert in der Ernährung
Magnesium ist ein Erdalkalimetall und als essenzieller Nährstoff von großer Bedeutung für den menschlichen Körper. Magnesium spielt eine wesentliche Rolle für...
Essentielle Nährstoffe - Lebenswichtige Stoffe, die der Körp...
Bestimmte Stoffe sind für den menschlichen Organismus überlebenswichtig, doch kann der Körper sie nicht herstellen. Solche Stoffe sind auch als essentielle...