Vitamin C Tagesbedarf
Vitamin C gehört zu den bekanntesten Vitaminen und ist ein essenzieller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Als Hauptlieferanten sind besonders frisches Obst und Gemüse bekannt. Aber auch in einigen verarbeiteten Lebensmitteln kommt der wertvolle Nährstoff vor. Der Tagesbedarf des menschlichen Körpers hängt von verschiedenen Faktoren ab. Du kannst ihn durch die Nahrungsaufnahme oder auch mit der Unterstützung durch Präparate […]