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Vitamin C

Wie stark unsere Abwehrkräfte sind und Krankheitserreger abhalten können, hängt auch von unserer Ernährung ab. Bestimmte Stoffe wie das Vitamin C können das Immunsystem stärken und somit dabei helfen, gesund zu bleiben. Der Körper kann es nicht selbstständig herstellen oder speichern. Du musst dieses wichtige Vitamin deinem Organismus deshalb mehrmals täglich mit der Ernährung zuführen. […]