Schlagwort: herbst

Mit Ayurveda durch den Herbst

Im Ayurveda heißt es: wie im Außen so im Innen. Im Spätsommer und frühen Herbst, wenn die Blätter sich langsam in Gold- und Rottönen färben, kehren wir wieder mehr zu uns. Von der aktiven Sommerzeit und der Pitta Energie gehen wir langsam über zur Vata Energie. Mit Ayurveda können wir mit wertvollen und wohltuenden Ritualen entspannt […]

Vitamin C

Wie stark unsere Abwehrkräfte sind und Krankheitserreger abhalten können, hängt auch von unserer Ernährung ab. Bestimmte Stoffe wie das Vitamin C können das Immunsystem stärken und somit dabei helfen, gesund zu bleiben. Der Körper kann es nicht selbstständig herstellen oder speichern. Du musst dieses wichtige Vitamin deinem Organismus deshalb mehrmals täglich mit der Ernährung zuführen. […]